12 خطوة لشفاء العلاقات مع الحيوانات


الصورة: عزريل كوهين

قد يكون لشفاء علاقتنا بالحيوانات البرية مفاتيح لعكس الأزمة البيئية وكذلك مساعدتنا على إعادة اكتشاف حالتنا الصحية الطبيعية.

الشهر الماضي ، كتبت مقالتين عن دعوتنا للتفكير في تضمين الثقافة الحيوانية - وليس الثقافة البشرية فقط - كجزء من استكشافاتنا أثناء سفرنا عبر العالم.

قد يكون لشفاء علاقتنا بالحيوانات البرية مفاتيح لعكس الأزمة البيئية وكذلك مساعدتنا على إعادة اكتشاف حالتنا الصحية الطبيعية.

"لم يكن هناك ملك مثل سليمان - ليس منذ أن بدأ العالم. ومع ذلك ، كان سليمان يتحدث إلى فراشة ، كما يتحدث الإنسان إلى رجل ".
~ روديارد كيبلينج

الآن ، أود أن أشارك تجربة قدمت لي طريقة جديدة في التفكير حول البشر والحيوانات ، وغيرت حياتي. بعد ذلك ، سوف أشارك اثني عشر مبدأً ، مستخلصًا من تجاربي ، أدعوك لتجربتها بنفسك.

هناك سببان على الأقل لكي تأخذ دعوتي على محمل الجد. أولاً ، قد يساعدك في تطوير علاقة أكثر صحة مع الطبيعة ، وهو أمر بالغ الأهمية نظرًا للأزمة البيئية الخطيرة التي نعيشها.

ثانيًا ، بينما يرغب معظم البشر في التحرك نحو المزيد من التوازن ، لا يمكننا غالبًا معرفة ما إذا كنا نتحرك بالفعل نحو التوازن أم بعيدًا عنه. يعلّم الطب الشرقي أنه في حالة عدم التوازن ، يكون ميل الفرد هو التحرك نحو حالات أكبر من عدم التوازن ، مع الاعتقاد بأن ما يفعله هو الأفضل.

إذا كنا مجتمعين في مثل هذه الحالة من عدم التوازن ، فنحن بحاجة إلى أن نكون أكثر وعياً للتأكد من أننا نتحرك في الاتجاه الصحيح. يمكن أن تكون الحيوانات البرية بمثابة "شوكات ضبط" موثوقة لمساعدتنا على معايرة أنظمتنا العصبية تجاه حالات التوازن الطبيعي.

السلام في نفسي

كانت التجربة التي غيرت علاقتي إلى الأبد مع مملكة الحيوان في عام 2002 ، بعد تراجع ركز على "السلام داخل نفسي". تراجعت بسبب تجربتي الأولى في الحرب.

تيش نهات هانه تبعه الإسرائيليون والفلسطينيون في
تأمل المشي في Plum Village (Azriel Cohen
يحمل المظلة) صيف 2001

بعد فترة وجيزة من مغادرتي المنتجع ، مررت بتجربة مع حيوان لم أتخيله مطلقًا.

بعد أن نشأت في تورنتو الخالية من الحروب ، لم تكن أفكاري حول الحرب متجذرة في أي تجربة مباشرة. اعتقدت أن جذور الحرب كانت مجرد مشاعر واتجاهات. لكن عندما كنت أعيش في القدس خلال الانتفاضة الثانية (الانتفاضة الفلسطينية) في ميدان عنف كبير ، شعرت أن هناك شيئًا آخر في جذور الحرب لم يتم تناوله - شيء فسيولوجي. تغير شيء خفي في جسدي نتيجة عيشي في حقل شديد العنف ، وبدأت أتساءل عن دور الجهاز العصبي في دورات الحرب والعنف.

شعرت أن مناطق الحرب بها شيء غير ملموس يمكن ، بمعنى ما ، أن يصيب الناس ، وأن الأماكن السلمية بها شيء غير ملموس يمكن أن يساعد الناس على الشفاء.

قررت أخذ إجازة من القدس وأغرق نفسي في منطقة مسالمة. اخترت قرية Findhorn البيئية في شمال اسكتلندا. كان مصدر الإلهام الرئيسي في خلوتي هو البرنامج الذي شاركت في تأسيسه بعنوان "السلام يبدأ مع نفسي" في تموز (يوليو) 2001.

أحضر هذا البرنامج الإسرائيليين والفلسطينيين إلى مركز التأمل بقرية البرقوق التابع لبيت زن الفيتنامي ثيش نهات هانه في فرنسا. كان متجذرًا في المنظور البوذي حول السلام - أن السلام في العالم يبدأ عندما يعمل كل منا على السلام داخل أنفسنا. السلام موجود في كل تفاصيل الحياة ، حتى كيف نسير ونجلس ونأكل.

بالإضافة إلى الممارسات المختلفة التي تعلمتها في Plum Village ، قضيت الكثير من الوقت في الغابة حول Findhorn. كان لدي شعور بأن ضبط الطبيعة يحمل مفتاح إعادة اكتشاف السلام المتجسد.

كنت أتساءل باستمرار: إذا كانت حالة الوجود هذه هي محور تركيزي ، فهل سأختبر العالم بشكل مختلف؟

يواجه .. ينجز

بعد شهرين في تلك الفقاعة ، غادرت Findhorn لمقابلة صديق في الريف النمساوي. أثناء المشي بالقرب من الغابة ، تجريبًا لحالة السلام المجسدة ، ظهر ذكر غزال صغير من مسافة حوالي مائة وخمسين مترًا.

الغزال يمشي بعيدًا / تصوير: عزريل كوهين

كان هناك شيء في جسدي وعقلي حثني على أن أكون هادئًا جدًا وهادئًا. فعلت كل الأشياء المذكورة في الخطوات الاثنتي عشرة أدناه - لم يكن قرارًا عقلانيًا ، بل جاء من الاستماع إلى حدسي وجسدي.

لقد هدأت أفكاري وتنفسي وعضلاتي ، وقمت بألطف الحركات ولم أبدأ في الاتصال المباشر بالعين مع الغزلان. اقترب الغزلان أكثر فأكثر ، حتى وصل إليّ. كدت أصاب بالصدمة ، لكنني واصلت تهدئة نفسي على جميع المستويات.

بفضول طفل صغير ، اقترب الغزال ببطء أكثر فأكثر ، حتى وصل إلي. شم كم سترتي وشرع في لعقني.

استغرق الأمر بضع خطوات وبدأت في المشي. لقد تبعنا عن كثب ، وأحيانًا ترك مسافة أكبر تفصلنا ، لكن بعد ذلك كان يركض عائداً إلى جانبي ، مثل كلب بدون مقود.

استمر هذا لمدة ثلاثين دقيقة ثم تراجع إلى الغابة.

التقطت صوراً بينما كان الغزلان يمشي بعيدًا. خلاف ذلك ، ربما ما زلت أتساءل اليوم ، إذا كان مجرد حلم.

لقاء آخر

منذ ذلك الحين ، كان لدي المزيد من التجارب مع الحيوانات البرية التي فاجأتني تمامًا. لقد قمت بتفكيك التجارب واستخلصت المبادئ أو الخطوات الاثني عشر التالية ، حتى يتمكن الآخرون من إعادة تقييم علاقتهم بالحيوانات البرية. يُقصد بهذه الخطوات أن تكون بمثابة إرشادات ، لكن العملية عضوية وليست خطية.

في عملية تنقيح هذه المبادئ ، تشاورت مع ثلاثة خبراء دوليين في العلاقات بين الإنسان والحيوان (تارا لومبكين ، مارتا ويليامز ، ووينتر وورستورن).

أنا ممتن لوقتهم وردود الفعل.

اثنا عشر خطوة نحو شفاء علاقتك مع الحيوانات البرية

(يرجى توخي الحذر: هذا ليس للاستخدام مع الحيوانات الخطرة)

1. عواطفك وأفكارك ونواياك

تواصل مع الشعور بالحب ، كما تفعل مع شخص عزيز عليك. استمر في الشعور بأنك توصل الحب بقوة للحيوان. ركز عقلك على عبارة "أنا بأمان لك". فكر مرارا في هذه العبارة تجاه الحيوان.

ركز على النية التالية:

"أعتقد أننا أخافناك وأذينا ، مما تسبب في ضرر كبير لعلاقتنا. أعتزم أن تعرف أنني لن أؤذيك ، وأنني أهتم بك ، وأنني بأمان ، وربما بجرعة صغيرة جدًا يمكنني المساهمة في علاج علاقتنا. ليس لدي أي توقع على الإطلاق للحصول على أي شيء منك. لمجرد أن أكون إنسانًا مهتمًا ، وله لحظات قليلة على الأقل ، وجود لا يمثل تهديدًا لك ".

2. أنفاسك:

لاحظ الإحساس بالتنفس الداخلي والخارجي. اسمح لأنفاسك أن تصبح أعمق وأبطأ وأكثر ثباتًا وهدوءًا.

قبلة الفيل / تصوير: عزريل كوهين

3. معدل ضربات قلبك:

دعها تبطئ.

4. عضلاتك:

دع وعيك يفحص جسمك من الرأس إلى أخمص القدمين. حرر برفق كل مكان تلاحظ فيه التوتر ، خاصة حول عينيك وفمك.

5. تحسس جسدك كله:

عندما ينتقل انتباهك من الرأس إلى أصابع القدم ، ركز انتباهك على أحاسيس جزء الجسم الذي تركز عليه حاليًا ، مع التركيز على الإحساس بأجزاء الجسم التي مررت بها بالفعل. افعل ذلك حتى تشعر بجسمك كله دفعة واحدة.

6. الحركة:

بينما تستشعر جسدك ككل وأنفاسك ، دع حركات ذراعيك أو ساقيك أو رأسك تكون بطيئة وثابتة وسلسة. تحرك دون تغيير السرعة أو التوتر. إذا سبق لك أن مارست أو شاهدت تأمل زن يمشي ، سيكون لديك مثال جيد.

7. عيناك:

حافظ على استرخاء رؤيتك. اسمح لعينيك ألا تركز على أي شيء وأنت تنظر إلى الأمام. حافظ على نطاق وعيك البصري واسعًا قدر الإمكان.

8. فكك:

حرر كل التوتر حول الفم واتركه مرتخيًا.

9. الاقتراب من حيوان بري:

قم في نفس الوقت بجميع الخطوات من 1 إلى 8 (الأفكار ، والتنفس ، ومعدل ضربات القلب ، والعضلات المسترخية ، وإحساس الجسم ، والحركة البطيئة ، والعيون الناعمة ، والفك المريح) وأنت تتحرك ببطء قدر الإمكان تجاه الحيوان. في مرحلة ما ، من المحتمل أن تشعر بعدم الاقتراب ، بل ترك الحيوان يتحرك نحوك. لا تقم بالاتصال المباشر بالعين ، ولكن دع الاتصال البصري يكون عبر الرؤية المحيطية.

10. الاتصال بحيوان بري:

اقضِ بعض الوقت بالقرب من الحيوان - قد يكون على بعد بضعة أقدام أو بضع بوصات. اسمح لها بالشعور بالأمان وثباتها بخطوات 1 - 8. انتبه للأحاسيس والصور والأفكار الدقيقة دون رقابة. قد تبدأ بعض الحيوانات في الاتصال بك ، إذا كنت تشعر بالأمان الكافي.

11. عقل متفتح:

استمر في التركيز على احتمال ألا تكون هذه ممارسة مقصورة على فئة معينة من الجنون في العصر الجديد. أثناء قيامك بهذه التمارين ، فكر في نفسك ،

"أنا منفتح على احتمال أن تكون جميع الكائنات الحية قادرة على التواصل مع بعضها البعض ، على الرغم من أن هذا الاتصال قد يكون مختلفًا عن طريقة تواصلي مع البشر. أعلم أن هناك في داخلي القدرة على التواصل مع الحيوانات ، لأن أجدادي كانت لديهم تلك القدرة بداخلهم. هناك أناس اليوم قادرون على التواصل مع الحيوانات ".

12. التجربة:

كن صبورا. إذا كانت هذه بالفعل قدرة مفقودة ، فقد فقدها الإنسان الحديث ككل منذ زمن بعيد. اعلم أنه قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإعادة تأهيل غرائز التواصل مع الحيوانات.

الهدف: جرب هذه الأساليب وأبلغ هنا. تبادل الخبرات الخاصة بك في هذه التعليقات!


شاهد الفيديو: الحيوانات الأقصر والأطول عمرا


المقال السابق

مقتل ثلاثة من متنزهين يوسمايت بعد أن جرفتهم المياه فوق شلال

المقالة القادمة

خطوط مكسورة: الصيد بالطائرة في سييرا نيفادا