الحفاظ على الحلم


السفر يجلب حياة حلم حية. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمفكرة للأحلام على تذكر أحلامك بمجرد وصولك إلى المنزل.

الصورة: أعتى هندي

كقاعدة، ليالي بلا أحلام. أوه ، أعلم أنهم يقولون إنك تحلم كل ليلة. أعتقد أنني يجب أن آخذ ذلك على أساس الإيمان.

عندما كنت صبيا ، كانت أحلامي عبارة عن شؤون تكنيكولور مجيدة ، ونسج الخيال والسخافة والرعب والعمق في الروايات التي قد تمنح لويس كارول فرصة للحصول على أمواله. في مكان ما ، توقف كل ذلك ، حتى وطأت قدماي إيطاليا في عام 2002 ، كانت رحلتي الأولى إلى الخارج.

ثم جاءت الأحلام. كان الأمر كما لو أن الأحلام كانت عالقة في زحمة السير ووصلت في الحال.

عندما تسافر بدون اندفاع أو أي عواقب حقيقية للوقت ، يتحول عقلك إلى شيء مراقَب وصبور.

إحدى الطرق المختبرة لمزيد من الأحلام هي الاحتفاظ بدفتر يوميات الأحلام. يعد بدء دفتر يوميات الأحلام أمرًا سهلاً ويضيف إضافة رائعة إلى دفتر يوميات السفر المعتاد. إليك الطريقة:

1. احصل على دفتر ملاحظات أو دفتر يوميات خصيصًا لتسجيل أحلامك وإبقائه في متناول يدك من سريرك. تتلاشى الأحلام بسرعة ومن المهم تسجيل أكبر قدر ممكن في أسرع وقت ممكن.

2. اكتب بصيغة المضارع واكتب كل التفاصيل الممكنة لحلمك. يعد الموقع والأصوات والأشياء والألوان والشخصيات وحالتك العاطفية عناصر مهمة لاستكشاف حلمك.

ما هو الشعور الذي يتركك عند الاستيقاظ؟

لا بأس أن تخربش المشاعر العشوائية والأفكار المتناثرة العالقة من حلمك. لا تقيد دفتر يومياتك بمخاوف القواعد النحوية أو علامات الترقيم. ارسم المناظر الطبيعية أو المشاهد من أحلامك. كلما تذكرت أحلامك بنشاط ، أصبح من الأسهل الانزلاق إلى الأحلام وتذكرها بوضوح.

3. كن متسقا. لست مضطرًا إلى القيام بذلك كل يوم ، ولكن دفتر اليوميات قدر الإمكان. إن إثراء ذاكرة وخبرة أحلامك يتطلب ممارسة. من تعرف؟ قريباً يمكن أن يكون لديك مجلة الأحلام الأكثر مبيعًا مثل جاك كيرواك كتاب الاحلام.

احلم كثيرا واحلم كبير!


شاهد الفيديو: حوار الدكتور عبدالباسط السيد وازاى نأكل صح للحفاظ على الصحة 22


المقال السابق

لماذا الطعام البريطاني ليس سيئًا كما تعتقد

المقالة القادمة

7 تكتيكات للتعامل مع الغرباء الخطرين